ラフターヨガ  Laughter Yoga

ラフターヨガについて

 

「ラフターヨガ(笑いヨガ)」は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、心身共にすっきりし元気になることができます。だれでもすぐにでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない「ただ笑うだけ」の画期的なエクササイズです。

 

※ ラフターヨガ ジャパン様ホームページより。

 

Laughter Yoga Japan

 

 

デイサービスかなででは認定ラフターヨガリーダーの後藤あかねが担当いたします。